dijous, 1 de març del 2012

ESTIL DE VIDA SALUDABLE

Un estil de vida saludable és una pràctica senzilla, econòmica i saludable, per tenir una millor qualitat de vida.
Alguns d'aquest hàbits son:
  1. Respirar
  2. Beure aigua
  3. Nutrir-se amb aliments sans
  4. Evitar dietes dràstiques
  5. Fer exercici a diari.
  6. Vestir-se adequadament
  7. Bones relacions familiars
  8. Bones relacions laborals
  9. Bones relacions socials
Publicat per a
Etiquetes de comentaris:

2 comentaris:

  1. Anònim10 de març del 2012, a les 13:45

    Evitar dietes dràstiques... Jo voldria saber si la dieta aquesta de la proteina pura es aconsellable per perdre pes inicialment, ja que te resultats espectaculars en poc temps. Es allò de animar per començar...

    ResponElimina
  2. Lluïsa11 de març del 2012, a les 13:11

    El meu consell és que si has de perdre menys del 10% del teu pes, no la facis. Si és el cas contrari, que has de baixar més del 10% del teu pes, jo t'aconsellaria que la primera setmana canviis els hàbits totalment i després,facis aquesta dieta hiperprotèica com a màxim 15 dies. Just per això que dius que et dona ànims. Però sempre que sigui na dieta aconsellada per algú que ho controli.

    ResponElimina

Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom)